반응형 직장내 스트레서 해소방벙1 직장 내 스트레스 & 번아웃 증후군 | 원인과 극복 방법 많은 직장인들이 **극심한 업무 스트레스** 속에서 번아웃을 경험하고 있습니다. 출근만 해도 피곤하고, 일이 손에 잡히지 않으며, 직장 생활이 무의미하게 느껴진다면 **번아웃 증후군(Burnout Syndrome)**을 의심해 볼 필요가 있습니다.이번 글에서는 **직장 내 스트레스의 원인과 번아웃 증상**, 그리고 이를 극복하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 직장 내 스트레스란?직장 내 스트레스는 **업무, 인간관계, 환경 등으로 인해 발생하는 심리적·육체적 부담감**을 의미합니다. 심한 경우 **우울감, 불안, 번아웃 증후군**으로 이어질 수 있습니다.2. 번아웃 증후군이란?**번아웃(Burnout Syndrome)**은 지속적인 스트레스로 인해 신체적·정신적 탈진 상태에 빠지는 것을 말합니다. 단.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
